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10分钟美味菜谱,高营养低热量,巨简单,超好吃,安利给你哟!By 归家小厨 【豆果美食官方认证达人】用料松茸100克木耳适量秋葵200克蒜3瓣油2汤匙太太乐原味鲜小炒鲜酱油8克太太乐鲜鸡汁8克盐3克做法步骤1、准备好秋葵,开水中焯一下祛除草酸。2、捞出切块。3、准备好木耳等我继续说。

1 0 fen zhong mei wei cai pu , gao ying yang di re liang , ju jian dan , chao hao chi , an li gei ni yo ! B y gui jia xiao chu 【 dou guo mei shi guan fang ren zheng da ren 】 yong liao song rong 1 0 0 ke mu er shi liang qiu kui 2 0 0 ke suan 3 ban you 2 tang chi tai tai le yuan wei xian xiao chao xian jiang you 8 ke tai tai le xian ji zhi 8 ke yan 3 ke zuo fa bu zhou 1 、 zhun bei hao qiu kui , kai shui zhong chao yi xia qu chu cao suan 。 2 、 lao chu qie kuai 。 3 、 zhun bei hao mu er deng wo ji xu shuo 。

作者:值友1977154628在繁忙的生活中,我们总是在寻找一种能够满足口腹之欲,又能补充身体所需营养的食品。今天,我要向大家推荐的就是南国食品海南特产——香菇脆秋葵脆,这是一款集美味与营养于一体的零食小吃。首先,让我们来了解一下这款产品的主要成分——香菇和秋葵。香还有呢?

推荐如蛋糕版松软的鳕鱼秋葵华夫饼,松软不塌陷,口感特别棒,小孩子吃了赞不绝口! 挪威北极鳕鱼天然低脂、富含优质蛋白质及多种营养物质:蛋白质、维生素A、D和B12、硒、抗氧化物、欧米伽-3脂肪酸。鱼肉是蒜瓣形结构、味道清新纯正,口感鲜美,肉质细嫩,营养价值高,适合各类烹饪等我继续说。

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By 鹏鹏爱做饭用料秋葵蒜末生抽1勺醋1勺食用油适量白糖1勺蒸鱼豉油2勺耗油1勺做法步骤1、秋葵洗净焯水,水开焯4分钟就可以哦,想让绿色蔬菜保持原有营养和颜色,焯水时加入一点点盐和食用油2、调配料汁,蒜末,生抽1勺,醋1勺,白糖1勺,蒸鱼豉油2勺,纯净水少许3、焯好的秋葵,是什么。

因为不喜欢吃秋葵,黏黏糊糊的,但是知道秋葵很有营养价值,就想着变着花样做,秋葵有补肾填精,保护肠胃,改善肠胃功效By 随遇而安kowp用料土豆1个秋葵适量太太乐鸡汁玉米粒适量黄瓜半根做法步骤1、土豆去皮切片2、土豆片上锅蒸熟3、土豆捣烂,加玉米粒和黄瓜丁,也可以加胡萝后面会介绍。

By 美食胡先生用料新鲜秋葵适量蒜末适量小米椒适量盐适量生抽两勺食用油适量蚝油适量鸡精味精适量做法步骤1、起锅烧水,放适量油和盐,水开倒入秋葵煮熟即可!2、煮熟的秋葵捞出放入凉水中放凉3、放凉的秋葵切去头部和尾部,中间切开一分为二,摆入盘中备用!4、起锅烧油,油好了吧!

转眼间就要过年了!㊗️新的一年一帆风顺! 今年的年味菜就要准备一道秋葵蒸虾肉了,鲜美又好吃,高颜值低脂肪,超有有年味儿,寓意为一帆风顺!By 日食作妖记用料虾肉150克秋葵150克太太乐蚝油5克胡椒粉0.5勺蛋清20克淀粉1勺太太乐蚝油1勺做法步骤1、先把虾肉倒入搅肉机中2等会说。

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秋葵炒肉是一道家常菜,有美颜、通便、补气血的功效。秋葵是一种营养价值较高的蔬菜,具有改善便秘、延缓机体衰老、帮助减重、增加机体耐力、改善疲劳等作用。秋葵对于机体最主要的作用是润肠通便,改善便秘,由于秋葵中所含的果胶可吸水膨胀,同时软化粪便,膳食纤维可促进胃肠后面会介绍。

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无意中发现秋葵炒五花肉~原来这才是秋葵控们百吃不厌的做法啊!By 美美生活小能手用料五花肉100克胡萝卜丝60克秋葵200克蒜沫15克做法步骤1、炒熟五花肉2、炒香胡萝卜3、炒熟秋葵4、调味阶段5、提香润色开吃!小贴士可根据自己喜好口味适当调整调味料比例做菜好吃都有等会说。